quinta-feira, 6 de setembro de 2018

Pátria amada Brasil

É preciso amar o país


          Neste dia 7 de setembro, quando se comemora o 196º aniversário do grito de independência do Brasil, proferido por Dom Pedro 1º às margens do Ipiranga, córrego da então Vila de São Paulo, é bom que nós brasileiros reflitamos um sobre o nosso país e o futuro que desejamos para ele e, também, para nossos filhos e netos.
          Não é fácil amar o Brasil, um país onde as leis parecem serem feitas para não serem cumpridas. Um país que carece – e como carece – de lideranças que se pautem pela ética e honestidade. Um país onde muitos acham que as regras foram feitas para os outros e não para todos; uma nação que ainda não encontrou sua própria identidade.
          Estamos a poucos dias da eleição presidencial e este talvez seja o pleito mais importante dos últimos anos, tendo em vista o atual contexto sócio-político e econômico do Brasil e do mundo, bem como os desafios que o próximo presidente irá enfrentar, dentro e fora de nossas fronteiras.
          Pode parecer redundante e até inútil falar sobre a importância do voto, mas ele é o principal instrumento de mudança em um estado democrático de direito.
          Por mais que a democracia tenha falhas, sempre é preferível à ditadura, seja de direita ou de esquerda. Os países com melhor qualidade de vida são democráticos! E o que importa é isso: qualidade de vida.
          Realmente a vida no Brasil hoje não é fácil, mas não podemos jogar toda a responsabilidade em cima dos políticos e governantes. Cada cidadão tem de fazer a sua parte, porque não adianta criticar os outros, se também fazemos os mesmos erros. Educar através do exemplo é o melhor caminho.
          Se o Brasil carece de lideranças atualmente, é porque no passado, em algum ponto da jornada, houve falha na educação e formação destas lideranças. Uma casa não se sustenta se o alicerce for fraco.
          E o alicerce de uma nação é a educação, que começa em casa, no seio familiar. Os pais têm de assumir suas responsabilidades como educadores e não deixar tudo por conta do Estado, ou, em alguns casos, da rua.
          Não é fácil ser um cidadão, na acepção da palavra, mas essa dificuldade existe tanto no Brasil quanto em outros países. Nenhuma nação nasceu pronta. Os países e seus cidadãos foram forjados ao longo da história, entre idas e vindas, vitórias e derrotas.
          De quisermos mudar o Brasil, temos que começar mudando a nós mesmos, nossa casa, nossa família, nosso bairro, nossa cidade e assim por diante. Por isso é importante votar e fazer isto de maneira consciente. Procure conhecer o trabalho, a vida e as propostas dos candidatos. Se isto for difícil, preste atenção, pelo menos, nos discursos, entrevistas e falas. Promessas mirabolantes e milagrosas devem ser excluídas. Ninguém tira um país da crise, com promessas espalhafatosas, assim como ninguém nasce após um mês de gravidez. Pense nisso na hora de votar.

quarta-feira, 29 de agosto de 2018

Fumo mata 200 mil por ano no país

Tabagismo é a maior causa de morte evitável no mundo, diz OMS



Nesta quarta, 29, é o Dia Nacional de Combate ao fumo (tabagismo), um hábito que causa a morte de 200 mil brasileiros todo ano. No mundo todo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) o fumo mata 4,9 milhões de pessoas por ano. Um número que pode chegar a 10 milhões em 2030.
Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), embora tenha havido uma diminuição no número de brasileiros com mais de 15 anos que são fumantes, desde 1989, quase 19% dos brasileiros nessa faixa etária fumam. No mundo todo, há mais de um bilhão de fumantes, de acordo com a OMS.

Perigo
Existe mais de 50 doenças relacionadas ao consumo de tabaco, segundo levantamento do INCA.  O tabagismo está relacionado a: 25% das mortes causadas por doença coronariana - angina e infarto do miocárdio; 45% das mortes causadas por doença coronariana na faixa etária abaixo dos 60 anos; 45% das mortes por infarto agudo do miocárdio na faixa etária abaixo de 65 anos; 85% das mortes causadas por bronquite e enfisema; 90% dos casos de câncer no pulmão (entre os 10% restantes, 1/3 é de fumantes passivos); 30% das mortes decorrentes de outros tipos de câncer (de boca, laringe, faringe, esôfago, pâncreas, rim, bexiga e colo de útero); 25% das doenças vasculares (entre elas, derrame cerebral). O tabagismo ainda pode causar a impotência sexual no homem.

Bexiga
Pesquisa do Hospital de Transplantes de São Paulo, divulgada nesta quarta, Dia Nacional de Combate ao Fumo, mostra que três em cada quatro pacientes de câncer na bexiga são ou foram fumantes. Foram estudados 1.130 casos. Fatores como idade, histórico familiar e o fato da pessoa não beber muita água também contribuem para desenvolver a doença.
Segundo os médicos, as toxinas do cigarro são absorvidas pelo pulmão, entram na corrente sanguínea e vão para os rins, daí para a urina que fica guardada na bexiga. Em 20% dos casos é preciso retirar a bexiga

quinta-feira, 9 de agosto de 2018

Festa das Estrelas começa nesta sexta

Festividades vão até o dia 19




Começam nesta sexta-feira, dia 10, as festividades em louvor a Nossa Senhora das Estrelas, em Itapetininga. A abertura oficial será às 19h30, com missa solene presidida pelo bispo diocesano, Dom Gorgônio Alves da Encarnação Neto. Durante a celebração, a imagem da padroeira receberá a Estrela da Alegria, a primeira das 12 estrelas que formam a coroa de Nossa Senhora das Estrelas. Na parte artística, haverá shows e praça de alimentação todos os dias após as missas, que começam às 19h30 diariamente.
No domingo, 19, o padre Júlio Campos celebra missa solene as 11 horas. O encerramento acontece a partir das 19 horas, com procissão seguida de missa solene a partir das 19h30, quando haverá a coroação da imagem da padroeira. 

sexta-feira, 27 de julho de 2018

Quando a busca pela beleza pode ser perigosa

Morte de bancária levanta questões sobre cirurgia plástica

Implante de silicone é o segundo procedimento mais procurado no país

 
A morte da bancária Lilian Calixto, de 46 anos, ocorrida no dia 15 de julho, após se submeter a um procedimento estético na cobertura de um médico em um bairro nobre do Rio de Janeiro, mostrou quão perigosa a busca pela perfeição estética pode ser, ainda mais se as pessoas não tomarem os devidos cuidados, como procurar um profissional capacitado (geralmente indicado por outro profissional) e estar atenta para o local e as condições onde tal procedimento será realizado.
          O Brasil é o segundo país no ranking mundial da cirurgia plástica, com mais de um milhão, duzentas e vinte e quatro mil cirurgias plásticas realizadas em 2015, segundo levantamento da Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica e Estética. A lipoaspiração é o procedimento mais realizado no país, com mais de 182 mil cirurgias, seguido pelo implante de silicone nos seios, com quase 159 mil procedimentos. Embora sejam números impressionantes, as estatísticas já foram maiores: em 2013, o Brasil ocupou o primeiro lugar no ranking, com quase 1,5 milhão de cirurgias, desbancando os Estados Unidos (atuais líderes).
          Como se vê, este e um assunto muito sério e por isso mesmo as pessoas devem tomar o maior cuidado na hora de decidir por um procedimento cirúrgico. Afinal, com a saúde e a vida não se pode brincar.
          O Brasil teve um dos maiores nomes da cirurgia plástica: o renomado médico Ivo Pitanguy, conhecido mundialmente. Com seu trabalho, ele colocou o Brasil entre os destaques nessa área, inspirando muitos profissionais e elevando a autoestima de milhares de pessoas. Afinal, deixar as pessoas de bem com o próprio corpo é um dos objetivos da cirurgia estética praticada por profissionais competentes e responsáveis.
          O site da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica disponibiliza informações para quem deseja encontrar um bom cirurgião. Basta acessar o link: http://www2.cirurgiaplastica.org.br/encontre-um-cirurgiao/.


Motivos
          Segundo o cirurgião plástico Rodrigo Fulini Brasil (CRM 139426) existem vários motivos e razões para a pessoa fazer plástica.
          “Todos nós temos algo que gostaríamos de mudar na nossa aparência, às vezes pequenos detalhes, que podem incomodar tanto, que aquele pequeno “defeito” que muitas vezes só a pessoa vê, se torna algo insuportável, levando a um prejuízo social devido a não aceitação da própria imagem”, afirma o cirurgião.
          Segundo ele, “é fundamental que haja um equilíbrio entre Saúde mental e aparência física. É muito comum esses pacientes atribuírem todo o fracasso da vida particular e social à sua aparência física, depositando assim, toda solução dos seus problemas no cirurgião plástico, como se o cirurgião plástico fosse um psiquiatra com um bisturi na mão. Seguramente, esses pacientes nunca ficarão satisfeitos e vão pingar de consultório em consultório até que encontrem algum médico disposto a operá-lo novamente.  O cirurgião plástico, dentro de sua ética profissional, deve identificar esses pacientes compulsivos e encaminhá-los sim a um profissional da saúde mental”.
          Fulini destaca os casos em que o médico pode indicar cirurgia plástica. “O intuito numa cirurgia plástica, seja estética ou reparadora, é tentar devolver ao paciente sua autoestima, assim como melhorar sua qualidade de vida. Então em primeiro lugar deve haver indicação médica correta, que muitas vezes não é aquilo que o paciente espera, por isso é de suma importância que durante a consulta o cirurgião esclareça todas as suas dúvidas e acrescente as informações necessárias”.
O cirurgião ressalta a grande variedade de procedimentos abrangidos pela cirurgia plástica. “Há uma tendência popular em separar a cirurgia plástica como estética e reparadora. A cirurgia plástica é uma especialidade única, que engloba um leque muito grande de procedimentos. Sem dúvida é uma das especialidades médicas com maior diversidade de tratamentos, motivo pelo qual exige tantos anos de estudo e dedicação do profissional da área. Nós atuamos no corpo todo, da unha do dedo do pé até o fio de cabelo. Relacionamo-nos com diversas especialidades médicas e, também, com outros profissionais de saúde, essa sincronia é fundamental para o sucesso do tratamento cirúrgico”.

Cuidados
           De acordo com o médico, “todas as pessoas podem ser candidatas à cirurgia plástica, porém devem ter condições de saúde, mesmo os pacientes com alguma patologia crônica como, por exemplo, hipertensão e diabetes desde que devidamente controlados e liberados pelo seu médico, podem realizar cirurgia plástica”. Ele ressalta que este tipo de cirurgia não deve ser indicada “em pacientes compulsivos, como comentei anteriormente, em pacientes fumantes inveterados, obesos, e pacientes com qualquer doença de base que não esteja devidamente controlada e acompanhada pelo seu médico. Nestes pacientes a cirurgia plástica está contraindicada”.
          Rodrigo Fulini observa que “nenhuma cirurgia plástica deve ser indicada quando os riscos superem os benefícios. Em geral, desde que seja corretamente indicada a cirurgia plástica traz muito pouco risco ao paciente. Não há idade limite para cirurgia plástica, pois existem patologias congênitas que o resultado do sucesso depende do tratamento cirúrgico precoce, como por exemplo: fissuras lábio-palatinas (lábio leporino), algumas síndromes crânio faciais, entre outras. Em contrapartida, é muito comum o câncer de pele em pessoas idosas, além de outras condições que exigem tratamento cirúrgico especializado”.
          Ainda segundo o cirurgião, as mulheres representam 80% das pessoas que procuram cirurgia plástica, “mas progressivamente os homens cada vez mais estão procurando cirurgião plástico, esse número se deve também à grande procura dos homens na cirurgia do transplante capilar”.

Mais cuidados
          Segundo o cirurgião, as cirurgias plásticas são mais demoradas, “pois trabalhamos sempre com harmonia e simetria, portanto tudo que se faz de um lado deve-se fazer do outro, se passarmos uma linha reta dividindo o corpo em duas metades, veremos que nenhum de nós é simétrico o que exige do cirurgião muita sensibilidade para tentar deixar mais harmônico possível e isso pode levar um certo tempo. Cada cirurgião tem seu tempo, cirurgia rápida não é sinônimo de bom resultado e o contrário também é verdadeiro, o importante é sempre priorizar um tempo seguro para o paciente, por isso que muitas vezes os pacientes desejam fazer cirurgias combinadas, como por exemplo mama e abdome, mas tem cirurgião que prefere dividir em dois tempos pela segurança do paciente”.
          Outra etapa que exige cuidado e atenção é o período pós-operatório, como lembra o médico. “O mês de maior movimento na Cirurgia plástica é julho, pois a associação de frio e férias é uma excelente combinação para uma recuperação mais confortável. De um modo geral, pedimos no mínimo 15 dias de afastamento das atividades trabalhistas, mas isso pode variar de acordo com o procedimento”.

Mito
          O cirurgião observa ainda que “existe um mito que não se pode realizar cirurgia plástica em clínica. Na verdade, se a clínica tem liberação da vigilância sanitária para realização de cirurgia plástica, é porque essa obedece aos rigorosos critérios impostos por esse órgão. Em toda clínica deve ter exposto o alvará da vigilância sanitária, que é o órgão fiscalizador. É claro que cirurgias maiores e pacientes selecionados deverão sim realizar a cirurgia numa clínica com todo suporte necessário e UTI ou no mínimo convênio com uma UTI mais próxima, caso contrário estes pacientes devem ser operados num hospital com o devido suporte”.
          Ao contrário do que muitos pensam, Rodrigo Fulini garante que a anestesia hoje é muito segura. “o paciente é rigorosamente entrevistado pelo anestesista e todos os exames são checados antes da anestesia. Além de que durante toda a cirurgia o anestesista está de olho no paciente e nos parâmetros do monitor, tornando a cirurgia muito tranquila para o cirurgião”.
          Veja matéria completa na edição de agosto da revista Hadar.

sexta-feira, 20 de julho de 2018

Saiba evitar o acesso ao código da chave do seu carro

Método simples evita que ladrões copiem o código das chaves automáticas



          Abrir o carro à distância, com apenas um clique na chave, é uma coisa tão comum quanto elegante nos dias de hoje. Mas este conforto oferecido aos proprietários traz um risco quer pode fazer com que ladrões roubem seu automóvel sem fazer muito esforço.
          Segundo o portal G1, da TV Globo, o problema existe porque as chaves automáticas dos carros modernos estão constantemente emitindo sinais para eles. Nessa situação, ladrões podem comprar chaves "virgens" e usá-las para replicar o código de acesso de um determinado veículo.

Como evitar que isso aconteça?
A forma mais fácil de precaução contra isso é embrulhar as chaves em papel alumínio. Este método simples pode fazer com que os mais distraídos queiram levar as chaves ao forno para gratinar, mas não façam isso!!! Brincadeiras à parte, o papel alumínio bloqueia a emissão dos sinais, impedindo que os bandidos repliquem o código do veículo. A função do papel alumínio é criar uma célula para evitar que as ondas eletromagnéticas sejam registradas por outra pessoa.
Outra opção é comprar pela internet uma "bolsa de Faraday", que tem a mesma função de isolamento do alumínio e serve como um escudo contra a transferência de informações que poderiam ser usadas no roubo do carro.

Ataques ocorrem cada vez mais
Para muitos, pode parecer antiquado, no século XXI, usar papel alumínio para proteger algo tão tecnológico. Mas este método tem se mostrado eficiente e necessário, como apontam especialistas, pois este tipo de crime está cada dia mais comum. Os dispositivos necessários para este golpe são facilmente encontrados na internet e há até vídeos mostrando como usá-los.
Um problema desta dimensão não passaria desapercebido pela indústria automotiva, que busca maneiras de impedir que terceiros consigam replicar a comunicação entre uma chave e um veículo.

Alertas
Segundo o G1, este tipo de crime não acontece apenas com carros e precauções têm sido tomadas de olho nisso. Algumas pessoas, por exemplo, tomam o cuidado de proteger seus cartões de crédito em carteiras "isolantes".
Além disso, instituições governamentais dos Estados Unidos, por exemplo, entregam determinados documentos a seus usuários dentro de invólucros especiais para evitar a transferência e o roubo de dados, como é o caso do Green Card ou Cartão de Residente Permanente - o visto permanente de imigração concedido pelas autoridades do país. No caso dos carros, os roubos podem ser cometidos com bastante facilidade.
"Você chega a uma casa que tem um carro estacionado na frente, detecta uma chave a dez passos dele, dentro de uma sala, e consegue desbloqueá-lo. Enquanto as ferramentas estiverem disponíveis, o cenário para esses roubos me parece cada vez mais provável ", disse ao jornal USA Today o diretor do Centro de Segurança de Sistemas de Computadores da Universidade do Sul da Califórnia, nos EUA, Clifford Neuman.
Quando leu pela primeira vez sobre o risco de seu carro ser roubado desse jeito, ele começou a guardar suas chaves à noite dentro de uma lata de café vazia. Os especialistas continuam recomendando que, até as empresas fabricantes encontrarem uma solução para o problema, é preferível usar o papel alumínio antes de deixar as chaves onde provavelmente elas estão guardadas agora: no bolso de uma calça, dentro da bolsa ou sobre uma mesa.

Fonte: Site G1

quarta-feira, 13 de junho de 2018

Home office é tendência no mercado


Trabalhar em casa traz benefícios até para o Meio Ambiente

Home office : projeto de Rafael Isaac

Com o avanço da tecnologia, muitas pessoas optam por trabalhar em casa, uma atividade conhecida como home office. Esta iniciativa pode contribuir para melhorar a qualidade de vida da pessoa, redução de custos operacionais para as empresas (os trabalhadores não precisam se deslocar de casa para a firma) e até para a melhoria do trânsito e da qualidade do ar, já que há menos automóveis nas ruas.
Além disso, quem trabalha em casa ou em outro lugar que não seja o escritório da empresa, tende a relatar maiores níveis de satisfação e são mais propensos a dizer que os seus trabalhos são agradáveis e estimulantes do que aqueles que trabalham nos escritórios, segundo aponta um levantamento feito pela Universidade Cardiff, no País de Gales (Reino Unido).
De um modo geral, o estudo conclui que trabalhar em casa é vantajoso para os empregados e para os empregadores. Numa altura em que se fala tanto do fim dos escritórios, e se estimula o desapego pelo escritório, esta conclusão é benéfica nesta mudança de paradigma de trabalho.
O ambiente é também importante. Acontece que trabalhar sozinho aumenta a produtividade, uma vez que os trabalhadores não são interrompidos ou distraídos com tanta facilidade.

Contras
Contêiner adaptado para escritório

Mas nem tudo são rosas. Se a felicidade é a grande vantagem, o fato de ser mais difícil desligar do trabalho é o grande contra.
Segundo o estudo, 39% dos trabalhadores remotos dizem que trabalham fora do horário normal de trabalho e apenas 24% dos que trabalham no escritório dizem o mesmo. Isto faz com que tenham mais dificuldade em desligar do trabalho. E, neste caso, a diferença aumenta de 44% para 36%. Ou seja, quase metade dos profissionais que trabalham em casa dizem que não conseguem se desligar do trabalho.
Os responsáveis pelo estudo indicam que é fundamental haver uma separação do local onde se trabalha do que é usado para lazer. Às vezes, uma mesma mesa serve para trabalhar e para comer. O conselho é que, quando vai servir de mesa de refeições, não haja qualquer sinal de trabalho. Mas o que a pessoa deve considerar ao planejar montar um escritório em casa?
O Marconews conversou com o engenheiro civil Rafael Ragazzi Isaac (foto) para saber os cuidados que o interessado deve adotar para curtir ao máximo o seu home office.

“O acompanhamento técnico de um profissional habilitado para orientar a pessoa, a meu ver, seria um importante ponto de partida, após o que o interessado deve levar em conta o quanto ele tem de dinheiro disponível em seu orçamento para começar a obra e ir até o final. Também avaliar o impacto do home office na rotina da sua casa e família”
Para Rafael, “sem dúvida alguma o trânsito é um fator que diariamente consome o tempo de vida das pessoas, sua saúde e produtividade, sendo assim os home offices tem uma relação positiva com essa questão de melhora no impacto ambiental”.
          Quanto ao orçamento da obra, ele afirma que “a pessoa pode otimizar seus gastos tendo orientações corretas tanto na construção de um ambiente de home office, como na reforma e montagem do mobiliário. Ela deve se atentar em formar um ambiente que atenda adequadamente a sua demanda de atividades e de clientes, não sendo um ambiente excessivamente grande ou pequeno fisicamente bem como em sua infraestrutura operacional interna, ou seja, deve ser modelado para suas necessidades. Um profissional especializado como um engenheiro civil ou arquiteto é importante nesses sentidos acima descritos e em outros para orientar e trabalhar em conjunto para que todo o projeto seja bem realizado. O home office tem sido uma realidade crescente nas famílias e empreendimentos pois hoje, devido à internet, a telefonia e outros meios de comunicação e tecnologia, você pode trabalhar em casa fazendo reuniões por vídeo conferência com seus clientes e, dependendo do seu ramo, produzindo o que precisa em casa. É possível montar um escritório ecologicamente correto e sustentável em casa, podendo-se utilizar de selos de qualificação ambiental ou de maneira mais simples. Por exemplo: pode-se montar um sistema que capte água pluvial e armazene para reutiliza-la em jardinagem, pode-se utilizar materiais recicláveis e ambientalmente mais corretos”, finaliza Rafael.

segunda-feira, 11 de junho de 2018

Dicas para o Dia dos Namorados

Passeios, caminhadas, cinema, teatro e piquenique estão entre as opções

O importante é estar ao lado de quem se ama

          Nesta terça, 12, comemora-se o Dia dos Namorados. Para os casais românticos que não querem deixar a data passar em branco, aqui vão algumas dicas. São sugestões que podem ser feitas por quase todo mundo e não pesam no bolso.
          A primeira dica é um piquenique, um hábito que ainda é pouco comum entre os brasileiros, mas pode ser uma opção para uma tarde livre e com tempo agradável. Basta uma toalha (pode ser xadrez) e uma cesta com lanches que o casal mesmo pode preparar. E não esqueçam o repelente de insetos. Se vocês gostarem de pedalar lado a lado podem ir de bike para esse encontro romântico.
          O passeio de bike, aliás é uma grande opção para casais que amam fazer atividade física juntos. Passear ao lado da pessoa amada, visitando belas paisagens – e combatendo o sedentarismo – é uma boa pedida para este dia.

Cultura e natureza
          Se você e sua cara metade preferem um lance mais cultural, podem optar por visitar um museu para saber um pouco mais da história de sua cidade. Em nossa Região, temos duas boas opções para quem aprecia estes passeios culturais. A primeira é o Museu Paulo Setúbal, na cidade de Tatuí. Localizado à praça Manuel Guedes, no centro, o museu tem 98 anos e conta a história da cidade, contada pelos objetos doados por moradores. O museu também guarda objetos pessoais de seu patrono, o poeta, jornalista e acadêmico Paulo Setúbal. O telefone para contato é (15) 3251-6586.
          Em Itapetininga, o Centro Cultural e Histórico Brasílio Ayres de Aguirre, no Largo dos Amores, 305, centro (tel. 15 3273-4523), mantém um acervo com objetos históricos, entre eles alguns que pertenceram a Júlio Prestes, líder político local que chegou a ser eleito presidente da República, mas foi impedido de tomar posse pela Revolução que levou Getúlio Vargas ao poder, em 1930.
          Outra dica é visitar uma exposição, que pode ser em um museu mesmo ou em qualquer espaço cultural, como os que existem nas unidades do Sesi (Serviço Social da Indústria). Em Itapetininga, a unidade local do Sesi apresenta, até o próximo dia 7 de julho, a exposição São Paulo: sinfonia de uma Metrópole, que traz um panorama da capital paulista na primeira metade do século XX, através do trabalho do fotógrafo alemão Theodor Presing, radicado no Brasil.
          A exposição tem entrada gratuita e pode ser visitada das nove às 20 horas, de terça á sábado. A unidade do Sesi fica à avenida Padre Brunetti, 1360, Vila Rio Branco e o telefone para contato é (15) 3271-7140.
          Você e sua namorada(o) gostam de apreciar a natureza? Então o melhor passeio romântico para o dia dos namorados é fazer uma caminhada num parque ou mesmo uma trilha perto da cidade em que vocês moram – atenção para a necessidade de um guia em trajetos mais complexos. O mais importante nesse dia é ficar perto da pessoa amada e fazendo algo de que se goste de verdade.

Jantar romântico

Nada mais tradicional e irresistível do que um jantar romântico. Com tantos reality shows culinários não é difícil aprender a fazer uma receita especial para dia dos namorados, não é mesmo? Você e seu par podem até mesmo se unir para cozinhar juntos, que tal? Escolham um prato especial de que gostem e não esqueçam de caprichar na mesa.
No caso de quem não é muito bom na cozinha indicamos pesquisar as inúmeras promoções de restaurantes românticos para encontrar aquela que cabe no seu bolso.

City tour
Sabia que bem provavelmente você não conhece nem metade da sua cidade? As pessoas não percebem, mas acabam não saindo muito da região em que moram ou trabalham. Mude isso fazendo um city tour especial com seu amor, se a sua cidade tiver ônibus especiais que fazem esse passeio pode presentear seu par com um ingresso, o que acha? Vocês poderão tirar lindas selfies em lugares que ainda não tinham visitado e aprender sobre o lugar em que moram. Geralmente esses passeios são baratos!

Show
Pode ser uma boa pedida ir a um show, não precisa ser nenhuma grande produção, alguns bares têm apresentações musicais ao vivo excelentes que ajudam a criar o clima de romance. Optar por shows menores é uma maneira de poder fazer esse passeio sem gastar muito e ter uma memória incrível do dia dos namorados.

Cinema
Um dos melhores passeios para fazer no dia dos namorados quando 12 de junho é dia de semana, isto porque os ingressos ficam mais em conta e as salas costumam estar mais vazias. Escolha um filme especial para curtir com o seu amor e desfrute da felicidade de ter um momento único para recordar. A dica é que se vocês não gostam de filmes românticos podem escolher longas de outros estilos, o mais importante é estar junto e se divertindo.

Viagem romântica barata
Para quem está pensando que é uma missão impossível fazer uma viagem romântica barata no dia dos namorados saiba que não é bem assim. Basta fazer uma pesquisa em lugares próximos da sua cidade, sempre tem uma cidadezinha que não chama muita atenção, mas que tem enorme potencial para momentos especiais. Quem mora em regiões em que o frio já se instalou poderá aproveitar ainda mais o clima de romance.

Assistindo filme em casa
Alguns casais simplesmente amam ficar juntinhos em casa, nesse caso o ‘passeio’ pode ser embaixo do edredom mesmo. Com Netflix e YouTube é possível encontrar muitos filmes legais para assistir no conforto do seu lar.
Então que tal pensar no que vocês dois estão afim de curtir juntos? Para o dia dos namorados você pode pedir ou preparar uma comidinha especial.
Assistir a uma peça de teatro pode ser um excelente programa de dia dos namorados, e dependendo do espetáculo pode sair em conta. Ou seja, bom para o namoro e bom para o bolso.
Essas são algumas dicas para você curtir esta data especial ao lado da pessoa que ama. Um bom Dia dos Namorados a todos!
Fonte: site de Beleza e moda